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Enhorabuena por haberte decidido a tomar las riendas de tu alimentación y conocerte un poco más. Lo más fácil sería seguir como hasta ahora, sin preocuparte de qué comes y cómo interfieren tus elecciones en tu cuerpo y tu vida, así que este paso tan valiente te hace estar ya más cerca de tu objetivo de verte y sentirte mejor.
Una de mis máximas es que: “La buena pérdida es la que se hace poco a poco” y viene gracias a
cambios en nuestras vidas y rutinas.
No sólo es importante adelgazar, sino lograr que esa pérdida se mantengan en el tiempo, y la única manera en la que ésto es posible es si cambiamos nuestros estilo de vida, y lo adaptamos a una vida más sana y saludable, tanto para nosotros como para nuestras familias. Es decir, no buscamos solo perder peso, sino pasar a ser personas más sanas y con unos hábitos para toda la vida. No vivir a “régimen”, sino que nuestra manera de comer cambie y comprendamos que alimentarse bien es lo normal, no algo que hago solo para conseguir un peso concreto.
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